11月の身体均整法講座

　　　　　〜「冷え」と「骨盤」はつながっている〜

　　　　整体的アプローチで、堅実にカラダを整える、体験型ワークショップ

<日時> 11月17日(土) 13:00 - 16:00

<受講料>一律３０００円

<内容>

　●　【「冷え」】という、カラダの状態を変えていこうというワークショップのご案内です。
今回は…

◆実は、「冷え」にもたくさんの〈タイプ〉がある

　あなたの「冷え」は、どのタイプ？

◇「太る」にも、「冷え」が関係している

◇自覚できない「隠れた冷え」とは？

◇「冷え」のメカニズムを知る

◇すぐにはじめられる「冷え」の改善術

といった内容を、いろいろな角度から縦横無尽にお伝えしていきます。

また、〈改善術〉では

◇「冷え」と直接関係する【自律神経】を調整する体操

◇血行を促進し、内側から暖かくなる体操

を、実地にレッスンいたします。

●そして、特に女性の「冷え」と切っても切れないのが　【骨盤】です。

「骨盤」のポジションを整え、動きをつけることは、「冷え」を改善するためには必須条件のひとつです。

今回はこの

◇「骨盤」のポジション

◇「骨盤」の「動き」

を同時に調整する、強力なエクササイズをご紹介いたします。

また、この講座のもう一人の講師である山下氏には

◇【冷えを改善する気功】

を、準備していただいています。

動きやすい服装で来てくださいね。

お申し込みは

　・カジュアートスペース、

・【TAMURATIC】身体操術横浜館　　主宰　田村　竜士