ベビー・ヨガ in Khaju

2011年3月18日（金）　13：45~14：30

ベビーヨガの効果

　・心と身体をリラックスさせ、親子の絆と信頼関係を深めます。

　・赤ちゃんの心と身体の状態を感じとることができることで、

　　育児への自信がつきます。

　・ママの肩こり・腰痛の緩和、姿勢の矯正、骨盤の調整など

　　にも役立ちます。

　・血液・リンパの流れを促し、循環器系・消化器系・免疫系の働きや

　　排泄機能を高めます。

　・心と身体を柔軟に保ち、正しい身体の使い方を覚え、

　　成長のバランスを整えます（運動機能も高める）

レッスン内容

　（対象：首すわり～あんよ前頃までの赤ちゃんとママ）

　・毎日できる簡単べビーヨガマッサージ

　・親子で楽しむヨガポーズ

　・呼吸法

［参加費］1,500円

［持ち物/服装]

　・オムツ、大きめのバスタオル、ママ＆赤ちゃんの飲み物（授乳OK）

　・デニム・スカート以外の動きやすい服装でお越し下さい

　　お気に入りのおもちゃ等

［講師］橘　美樹

スパサロンや産婦人科でのアロマセラピスト、トレーナー職を経て、2007年より「ママの癒し」をテーマにしたベビーヨガ、ベビーマッサージ、アロマテラピー教室等を定期的に開催。

親子でコミュニケーションをとること、健やかな身体と心を育むことの大切さを伝えながら、五感を刺激して毎日をより楽しく過ごすことをモットーに活動しています。

　◎内閣府認証NPO法人ローハスクラブ認定ベビーヨガインストラクター

　◎AEAJアロマテラピーインストラクター

　◎ベジタブル＆フルーツジュニアマイスター

［お問合せ。お申し込み］カジュ・アート・スペースまたは橘　美樹にメールを!

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