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2017年2月

呼吸の時間 〜 躯と心を調律する呼吸法 〜

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【呼吸の時間とは】

息は自分の心、自心を吸って生きている。もっと大事にすれば、もっとより人生を豊かに健康にしてくれる。
この講座では、ご自身の躯、心、魂を呼吸で調律し、三位一体にして日々の生活の質(Quality of LIFE)の向上現代ストレス社会とより上手につきあっていくための呼吸法を学びます。

【レッスンについて】

躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。
まずは、ご自身の骨身を知ってもらうことを重視し、基本は1時間ほど躯を整えることをします。
そして、呼吸法の為の呼吸法と身体操作と躯を更に高める為の身体稽古もします。(ストレッチやトレーニング)

・レッスンの様子はこちら。

【日 時】

◎1回以上参加したことのある経験者対象
   3月2日(木)
・ 16:00〜18:00
・ 19:00〜21:00

※はじめて参加をご希望される方は、ご相談ください。

【お問い合わせ / ご予約】

カジュ・アート・スペース →メール
栄幸 →メール

◇参加費  一般 / ¥5,000 カジュ友の会会員 / ¥4,500

◇持ちもの 飲み物、タオル。動きやすい服装でお越しください。(ジーンズは不向き)

◇講座内容に関するお問い合わせメールはこちら

◇講師 / 栄幸
北海道を拠点に全国で呼吸と心躯と向き合う時間を自身のオリジナルボディメソッド carnis を通して活動中。
FBアカウントはこちら

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カジュお灸教室~春編~

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冬から春に季節は変わるのに、体が付いていかない。。
何だか眠くて、体が重くて。。。
そんな時には無理せず、ゆっくり体を起こしてみましょう。
お灸のやわらかい熱と、香りでリラックスしてみませんか?

【日 時】:3月11日(土)13:30 〜 15:00

【参加費】:2,500円(お灸のお土産付き)

【その他】:足や腕が出しやすい服・タオル 

【講 師】:村山恵子 

【お問い合わせ/お申込み】
カジュ・アート・スペース

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木工WS・河津桜で作る「さくら匙」

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彫刻刀や小刀を使い、やや本格的な匙作りをします。
使用する材料は伊豆の河津桜です。早咲の桜としてとても有名ですが、食器としては口当たりの滑らかさが特徴で、優秀な面も持っています。
およそ3時間の作業工程の中では、刃物の持ち方や使い方など、ちょっとしたテクニックも交えてお伝えいたします。
よく見る山桜やチェリー材とは違う、めったに手にはいらない材料です。この機会にどうぞご参加下さい。

【日 時】:3月12日(日) 10:00~13:00

【持ち物】:エプロン、軍手、汚れても良い服装、マスク

【参加費】:3000円
     (材料・小刀・彫刻刀・サンドペーパー・クルミオイル込み)

【対 象】:中学生以上  定員10名

【講 師】:志村マコト
横浜市在住の木工作家。カジュふゆのおくりもの展にも毎年出品、人気を博す。

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ニットカフェ 2月

◆ニットカフェ  たなか牧子造形工房

◆2/26(日) 13:30 〜 17:00

編み物道具を持参し、楽しくおしゃべりしながら編み物をしませんか?
ビギナー歓迎! 工房の手紡ぎ・手染め糸もご購入いただけます。

【特別開催】2/26(日)   10:30 〜  糸のセール!!

3月の価格改定にもとない、工房の糸のセールを行います。手染め・手紡ぎ糸をお得な価格でget! 売り切れ御免!

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◇参加費 ¥1,000(お茶、お菓子付き)

 

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草木染め1日ワークショップ

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身近な草木を煮出してハンカチなどを染めます。
草木染めの基礎・家庭で安全に染められる方法や身近な植物の薬効が学べます。簡単で楽しい絞り染めのテクニックも!

◇日時
2月15日(水) または 17日(金)  10:00 〜 15:30

◇参加費
・一 般   /            ¥3,500+材料費
・友の会会員 /  ¥3,200+材料費
・小・中・高校生/ ¥1,500+材料費

 

※「鎌倉染色彩時記」出版のクラウドファンドにご協力いただきました方で、草木染めWSご招待チケットをお持ちの方は、お使いいただけます。

※このワークショップにご参加いただいた方は「鎌倉染色彩時記」が10%off の2860円(税込み)でご購入いただけます。

 

◇持ち物 お弁当、エプロン、ビニール袋、染めてみたい木綿、麻、絹のもの、ゴム手袋。
(材料は、こちらにもご用意がございます。)

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カラダ講座「自分で作ろう〜発酵と酵素の話」

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(写真はイメージです)

鎌倉エネルギーカフェでもすっかりお馴染みの、大野右子さんの自然酵素の講座がアンコールにお応えしてパワーアップして再登場です。
ビタミン、ミネラルに続き、身体に大切な栄養素として注目されている酵素。自家製発酵調味料は意外とカンタンに作れて、酵素を手軽に摂ることができます。
そもそも酵素って?どうやって摂るのが効果的?などすぐに役立つお話をしながら、ミニサイズの酵素ジュースを作ります。(仕込み約760g、お持ち帰り)
酵素たっぷりのランチ付き。

「自分で作ろう〜発酵と酵素の話」でミニ酵素ジュース作り+酵素ランチ

【日 時】: 2月18日(土) 10:00~13:00

【持ち物】: 筆記用具、エプロン

【参加費】: 3500円

【お申込み / お問い合わせ】
カジュ・アート・スペース 0467-23-3663
大野右子 

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鎌倉エネルギーカフェ「でんきないとかふぇ~電気がなくても楽しいヨ」」

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鎌倉エネルギーカフェ 第5期の最終回は、みなさん、お待ちどおさまでした。アノ、人気講師・大野&佐野さんがトリを務めます。

ここ数日は、立春を先取りしたようなあたたかさでした。

立春とは多少前後しますけれども、こうしてあたたかくなったり、梅の花が咲き始めたり、いにしえの人たちの暦の感覚には改めて驚かされます。

さて今回は「でんきないとかふぇ~電気がなくても楽しいヨ」。

もはや鎌倉エネルギーカフェの名物講師となりました、佐野武さんと大野右子さんが実践されている、 伝統的な暮らしに学びつつ、省エネ、無エネ生活を楽しむ術について漫談のようなお話と実演を楽しみにぜひいらしてください。

具体的なお話の内容ですが、ご本人から以下のとおりお言葉をいただいていますので、転記いたします。

いつまでも楽しく過ごすための日月火水木金土と題しまして、

日【太陽からの恵み】
月【月と地球】
火【火と人間】
水【水は何でも知っている】
木【命の森】
金【地球の鉱物】
土【畑で学んだこと】

この七つのテーマを順を追ってお話して、最後にアコーディオンのミニライヴで締めくくる予定です。

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オイルランプの芯作りも同時に行います。
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■2016-17第7回鎌倉エネルギーカフェ
「でんきないとかふぇ~電気がなくても楽しいヨ」

◆2017年2月11日(土・祝)15~18時

【講師】:佐野 武・大野 右子(ステラマリン)
【場所】:カジュ・アート・スペース(鎌倉市二階堂57-1)
【会費】:1,000円
【定員】:20名(先着順)
【持物】:筆記用具、持ち寄りおやつ(可能な範囲でかまいません。)

【お問い合わせ・お申し込み】
 きらくなたてものや 日高
 TEL 080-5467-8701

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