呼吸の時間〜躰と心を調律する呼吸法〜

　　

【呼吸の時間とは】

息は自分の心、自心を吸って生きている。もっと大事にすれば、もっとより人生を豊かに健康にしてくれる。
この講座では、ご自身の躯、心、魂を呼吸で調律し、三位一体にして日々の生活の質（Quality of LIFE）の向上現代ストレス社会とより上手につきあっていくための呼吸法を学びます。

【レッスンについて】

躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。
まずは、ご自身の骨身を知ってもらうことを重視し、基本は1時間ほど躯を整えることをします。
そして、呼吸法の為の呼吸法と身体操作と躯を更に高める為の身体稽古もします。（ストレッチやトレーニング）

・レッスンの様子はこちら。

【日　時】

   7月4日(火)
・ 16:00〜18:00(経験者対象)
・ 19:00〜21:00(※初回の方は18:00にお越しください)

※はじめて参加をご希望される方は、ご相談ください。

【お問い合わせ / ご予約】

カジュ・アート・スペース　→メール
栄幸　→メール

◇参加費　　一般 / ¥5,000 カジュ友の会会員 / ¥4,500

◇持ちもの　飲み物、タオル。動きやすい服装でお越しください。(ジーンズは不向き)

◇講座内容に関するお問い合わせメールはこちら

◇講師 / 栄幸
北海道を拠点に全国で呼吸と心躯と向き合う時間を自身のオリジナルボディメソッド carnis を通して活動中。
FBアカウントはこちら。

藍染めの絞り入門

夏にピッタリの藍の布。カジュにある藍がめを用いて藍の絞り染めの布を作りましょう。絞り技法は、伝統手法からモダンテクニックまで。自分で作る合成藍の藍ガメレシピもお教えします。

◇7月2日(日)  10:00　〜 15:00

◇参加費 　一 般/ ¥3,500＋材料費 　 友の会会員/¥3,200＋材料費
　 　　　　　 小・中・高校生/¥1,500＋材料費

◇持ち物　お弁当、エプロン、ビニール袋、染めてみたい木綿、麻、絹のもの、ゴム手袋。

◇お問い合わせ / お申込み
・メール
・電話　0467-23-3663(カジュ・アート・スペース)

ニットカフェ6月

◆ニットカフェ　　たなか牧子造形工房

◆6/25（日）　13:30 〜 17:00

編み物道具を持参し、楽しくおしゃべりしながら編み物をしませんか?
ビギナー歓迎! 工房の手紡ぎ・手染め糸もご購入いただけます。

◇参加費　¥1,000（お茶、お菓子付き）

鎌倉の夏、縁側＆ビールのしあわせフォトレッスン

縁側で涼みながらビールを飲む幸せな午後、というイメージを写真で表現します。
カジュ・アート・スペースののどかな縁側を利用して、ビールを美味しそうに撮る方法を学びます（撮影中の泡を長持ちさせる方法も^^)。

プログラムモード(P)、絞り優先モード(A)で撮影したことがある方、また明るさ（露出)の補正をしたことがある方対象です。
女性向けのレッスンが多いですが、男性もOKのレッスンです。

「鎌倉の夏、縁側＆ビールのしあわせフォトレッスン」

【日　時】7月2日(日)　13:00~16:00

【受講料】5,000円
【対　象】レベル：中級～

【内　容】くわしくはこちらのサイトをご覧ください。

【講　師】 フォトルーム・アンシャンテ　堀内暁子

【お問い合わせ / お申込み】
◆フォトルーム・アンシャンテ(堀内)
・メール
  ・電　話　:　070-6982-6555