呼吸の時間〜躰と心を調律する呼吸法〜3月

　　

【呼吸の時間とは】

息は自分の心、自心を吸って生きている。もっと大事にすれば、もっとより人生を豊かに健康にしてくれる。
この講座では、ご自身の躯、心、魂を呼吸で調律し、三位一体にして日々の生活の質（Quality of LIFE）の向上現代ストレス社会とより上手につきあっていくための呼吸法を学びます。

【レッスンについて】

躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。
まずは、ご自身の骨身を知ってもらうことを重視し、基本は1時間ほど躯を整えることをします。
そして、呼吸法の為の呼吸法と身体操作と躯を更に高める為の身体稽古もします。（ストレッチやトレーニング）

・レッスンの様子はこちら。

【日　時】

◎1回以上参加したことのある経験者対象
   3月6日(火)
・ 19:00〜21:00
※初心者の方はご相談ください。

【お問い合わせ / ご予約】

・カジュ・アート・スペース　→メール
・栄幸　→メール

◇参加費　　一般 / ¥5,000 カジュ友の会会員 / ¥4,500

◇持ちもの　飲み物、タオル。動きやすい服装でお越しください。(ジーンズは不向き)

◇講座内容に関するお問い合わせメールはこちら

◇講師 / 栄幸
北海道を拠点に全国で呼吸と心躯と向き合う時間を自身のオリジナルボディメソッド carnis を通して活動中。
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